Врач-отоларинголог «СМ-Клиники» Екатерина Кутателадзе предупредила, что постоянное использование наушников может повредить волосковые клетки внутреннего уха и привести к ухудшению слуха. Она отметила, что безопасным уровнем громкости считается около 60% от максимума, а с увеличением громкости следует сокращать время прослушивания. Особое внимание стоит уделить внутриканальным наушникам, которые создают замкнутое пространство, повышающее влажность и температуру в ухе, что увеличивает вероятность развития наружного отита.
По словам Кутателадзе, частое использование наушников может постепенно разрушать волосковые клетки внутреннего уха, ответственные за восприятие звуков. Эти клетки преобразуют звуковые сигналы в нервные импульсы, и если они регулярно подвергаются воздействию громких или продолжительных звуков, может появиться нейросенсорная тугоухость — необратимое снижение слуха. Врач также указала, что особенно рискованно увеличивать громкость в шумных местах, таких как метро или улица, где уровень звука часто достигает 80–100 децибел.
Таким образом, чтобы сохранить слух, необходимо придерживаться громкости не выше 60% от максимальной и учитывать, что с повышением громкости допустимое время прослушивания уменьшается, подчеркнула Кутателадзе.