Привычка выпивать по несколько чашек кофе в день способна чрезмерно нагрузить нервную систему, предупредила легкоатлетка Людмила Петрова. Избыточное потребление кофе может привести к повышенной тревожности, напряжению и расстройствам сна. Даже для спортсмена регулярное употребление нескольких порций кофе может оказаться излишним: сильная стимуляция организма рискует перегрузить нервную систему, отметила известная российская бегунья и олимпийская участница Людмила Петрова. «Да, усталость уходит. Но нервная система может перегрузиться, появиться тревога и напряжение, нарушиться сон», — сказала Петрова. По словам собеседницы агентства, кофе действительно помогает сосредоточиться и временно облегчает усталость, однако при большой дозировке такая стимуляция становится нежелательной.