Регулярное выполнение дыхательных упражнений способствует уменьшению тревожности и помогает принимать более обдуманные решения, отметил Шри Шри Рави Шанкар. В наше время все больше людей проявляют интерес к медитации и различным техникам, поскольку это играет важную роль в поддержании психического здоровья, подчеркнул индийский духовный наставник. По словам основателя международного фонда «Искусство жизни» Шри Шри Рави Шанкара, «Дыхательные упражнения действительно помогают снизить уровень тревожности и улучшают вашу интуицию, что в итоге ведёт к более взвешенным и эффективным решениям». Как отметил гуру, сегодня медитация и подобные практики перестали быть просто увлечением или роскошью, став необходимым элементом заботы о психическом благополучии.